Je weet best dat de angst of onzekerheid die je ervaart, niet nodig is. Je snapt hoe emotie-eten werkt en je wil er echt graag mee stoppen. En toch lukt het niet, je blijft ermee rondlopen. Of, alle medische oorzaken van je lichamelijke klachten zijn uitgesloten, maar je ervaart nog steeds klachten. Dan kan het helpend zijn om voor hypnotherapie te kiezen.
Veel klachten zijn het gevolg van automatisch, onbewust aangeleerd gedrag of aangeleerde reacties. Ons onderbewuste speelt een hele grote rol in hoe we denken, voelen en doen.
Wil je je klacht bij de kern aanpakken, dan zul je iets moeten veranderen op onbewust niveau. Ik help je daar graag bij.
Hypnotherapie werkt met een natuurlijke staat van diepe ontspanning en innerlijke focus. In deze staat wordt het onderbewuste toegankelijker, waardoor emoties, overtuigingen en lichamelijke reacties op een milde manier benaderd en verwerkt kunnen worden. Met hypnotherapie maak je op een veilige manier contact met jouw diepe innerlijke weten. In een trance kun je belemmerende overtuigingen loslaten en nieuwe helpende patronen ontwikkelen en versterken. Hierbij maak je gebruik van jouw eigen kwaliteiten en je zelfhelende vermogen.
In hypnotische trance dan openbaren zich op en diep innerlijk niveau de meest bijzondere therapeutische mogelijkheden. Bijvoorbeeld: heling van oude en acute trauma’s, het opheffen van dissociaties, verwerking van stress-ervaringen en het beïnvloeden van lichamelijke processen.
Hypnotherapie wordt vaak toegepast om:
- Zelfvertrouwen en zelfliefde vergroten
- Te stoppen met ongewenste gewoontes
- Angsten en fobieën te verminderen
- Trauma’s te verwerken
- Stress en spanning los te laten
- Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of darmklachten te verminderen
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, ben je tijdens hypnose niet overgeleverd aan de therapeut. Je blijft volledig bewust en in controle, maar kunt makkelijker toegang krijgen tot diepere lagen van je psyche, je onderbewuste.
Als cliënt hoeft niets te doen en kun je het alleen maar goed doen. Het gaat erom dat je er onbewust iets mee doet, wat je (nog) niet met je bewuste kan.
In een behandelingstraject op maat kunnen enkele sessies hypnotherapie soms een logische keuze zijn om jou in staat te stellen om tot duurzame verandering te komen.
Mocht je primair interesse hebben in hypnotherapie, dan zullen we in elk geval beginnen met een intake, om samen in kaart te brengen waar je precies last van hebt, wat er precies speelt en wat je wilt.
“De counseling van Dorien heb ik als zeer prettig en helpend ervaren. Ik kreeg de ruimte om mijn verhaal te doen en werd goed gehoord. Daarnaast heb ik praktische tips en oefeningen gekregen waar ik echt mee aan de slag kon.
Ook hebben we hypnotherapie toegepast, wat mij heeft geholpen om anders naar mijn gedachten te kijken en mijn houding op het werk te veranderen. Ik merk dat ik steviger in mijn schoenen sta en bewuster met situaties om kan gaan. Al met al een fijne en professionele begeleiding die mij echt verder heeft geholpen.” – Monique (63)
“De coaching en hypnotherapie bij Dorien hebben me echt geholpen om meer rust en vertrouwen te voelen. Ik blijf nu beter bij mezelf, ben minder bezig met de mening van anderen en voel me sterker in verbinding met de mensen om me heen.
Dorien stelde precies de goede vragen, luisterde echt naar me en creëerde een veilige sfeer. De hypnosesessies waren ontspannend en werkten verrassend diep door. Ik had dit nog niet eerder ervaren en vond het bijzonder om mee te maken. Ik voel me nu rustiger, minder gestrest en ik kan sneller terug naar mezelf als het even teveel wordt. De coaching was voor mij heel waardevol.” – Nicolette (44)