Iedereen heeft weleens te maken met een lastige periode. Er gebeurt iets ingrijpends wat je leven op z’n kop zet, je komt steeds dezelfde ongemakken of conflicten tegen in verschillende relaties op werk of privé, of je zit niet goed in je vel zonder dat daar een concrete aanleiding voor lijkt te zijn. Waarschijnlijk ben je niet voor niets op deze website terechtgekomen.
Herken jij jezelf in een of meer van onderstaande klachten?
- Kun je niet goed bij je gevoel, of word je er juist door overweldigd?
- Heb je moeite met het voelen en aangeven van jouw grenzen?
- Ben je bang om fouten te maken?
- Heb je moeite om je met anderen te verbinden?
- Ervaar je een blokkade in je creativiteit?
- Weet je niet goed wat je wel of niet wil?
- Lijkt de ander jou niet te zien?
Heel vervelend om daar mee rond te lopen. Het goede nieuws: het kan anders. Ik begeleid je graag om weer in contact te komen met jezelf, met dat wat jij graag wilt. In verbinding met jezelf word jij je bewust van jouw patronen, overtuigingen en gevoelens. Maar ook van jouw kwaliteiten en mogelijkheden. Hierdoor ga je ontdekken hoe en wat je echt wilt. Zo ga je steeds meer ruimte ervaren, je krachtiger en vrijer voelen.
Zelfhelend vermogen
Het mooie is dat je daarbij gebruik maakt van jouw zelfhelende vermogen. Jij bent degene die weet hoe het zit vanbinnen, en welke stappen je te zetten hebt om te veranderen. Klopt, soms kun je daar zelf niet goed bij. Soms weet je wel hoe het zit, maar lijkt de weg naar verandering een onoverzichtelijke en/of lange weg. Daarom begeleid ik je graag op een efficiënte, doelgerichte en compassievolle wijze, zodat jij jouw doel veel sneller kunt bereiken.
Integratieve begeleiding
Omdat jij uiteindelijk het beste weet wat je nodig hebt, stemmen we de invulling van het begeleidingstraject in overleg af. De sessie zullen afwisselend bestaan gesprekken, praktische oefeningen, visualisaties, mindfulnessoefeningen, systemische werkvormen en beeldende expressie. We hebben aandacht voor alle aspecten van jouw mens-zijn: denken, doen, relaties, emoties, fysiek en zingeving.
Veilige setting
Het aankijken van je eigen moeilijkheden, het veranderen van hardnekkige overtuigingen en het doorbreken van patronen is niet altijd makkelijk. Het vraagt moed, dat weet ik uit eigen ervaring. Daarom ontmoet ik je zonder oordeel, vanuit gelijkwaardigheid en vertrouwen. Ik ga de humor- en liefdevolle confrontatie niet uit de weg. In deze veilige setting kun jij je ontwikkelen en veiligheid, speelruimte en bewegingsvrijheid in jezelf gaan ervaren. Je leert de regie (her)nemen over hoe jij je voelt en hoe en wat je doet of laat, en anders omgaan met andere mensen en met situaties.
Wat kan ik praktisch gezien verwachten van een 1:1 begeleidingstraject?
“Dorien straalt rust en vertrouwen uit. Ze luistert goed, stelt goede vragen en houdt je scherp. Wat fijn is aan de coaching van Dorien is dat zij de relatie legt tussen lichaam en geest en mij dit liet ervaren door het doen van oefeningen. Op deze manier werd ik mij beter bewust van de signalen van mijn lichaam. Deze signalen bleken ook vaak het antwoord te geven op belangrijke vragen waar ik mee zat. Dorien liet mij inzien dat ik zelf de tools in handen heb om patronen om te buigen. De gesprekken hebben een belangrijk proces op gang gebracht waarin ik mij beter bewust ben geworden deze patronen en het effect hiervan op mijn welzijn.” – Rosa (41)
“Heel waardevol. Ook hoe Dorien alles bespreekt. Ik voelde me heeel welkom! En niks is raar.” – Evelien (33)
‘In het begin vond ik het weleens irritant dat Dorien geen antwoorden gaf op mijn creatieve vragen over hoe verder. Dat ze daar zelfs nog meer vragen aan toevoegde… En wat bleek dat uiteindelijk een fijne spiegel: juist dáárdoor zocht en vond ik ruimte, antwoorden en vertrouwen in mijzelf.’ – deelnemer workshop
”Ik heb de sessies met Dorien als enorm waardevol ervaren. Dorien is ontzettend warm, oordeelt niet, is begripvol en vriendelijk. Ik heb me echt gehoord en gezien gevoeld en Dorien heeft mij waardevolle inzichten in mezelf gegeven. Ze heeft me kennis laten maken met verschillende soorten oefeningen en een aantal daarvan doe ik nog steeds. Niet altijd makkelijk om te voelen wat er speelt en dat aan te kijken, maar door de sessies heb ik echt geleerd om in verbinding te blijven met mezelf. Een groter cadeau is er voor mij niet.” – Isis (34)
‘Ik merk dat er iets veranderd is in de manier waarop ik naar de wereld om me heen kijk. Dat ik me meer verwonder over dingen die ik onderweg tegenkom.’ – deelnemer workshop